Physische und psychische Belastung

Welcher Einsatz ist besonders psychisch belastend?
1. Ein stundenlanger Einsatz wegen einer Ölspur.
2. Ein Einsatz mit verletzten oder sterbenden Kindern.
3. Ein langwieriger Unwettereinsatz.
Wodurch kann Stress im Einsatz entstehen?
1. Stress kann durch einen Wetterumschwung entstehen.
2. Stress kann durch körperliche Fitness entstehen.
3. Stress kann durch zu viele oder zu wenige Informationen entstehen.
Wie kann sich Stress im Einsatz auswirken?
1. Ruhiges, überlegtes Arbeiten
2. Verminderte Entscheidungsfähigkeit
3. Gefühl der Unterforderung
Welche Maßnahme ist geeignet, persönliche Belastung zu minimieren?
1. Ausreichend schlafen und „genügend Zeit für sich selbst“ finden.
2. Änderungen der persönlichen Lebenssituation keinesfalls mit anderen besprechen.
3. Nicht zu viel fachliches Wissen aneignen.
Auf der Rückfahrt von einem schwierigen Einsatz ist ein ansonsten sehr ruhiger Kamerad ausgesprochen redselig. Welcher Grund könnte die Ursache sein?
1. Der Kamerad ist um diese Uhrzeit besonders fit.
2. Der Kamerad leidet unter akutem Stress.
3. Der Kamerad hat Geburtstag.
Nach einem schwierigen Einsatz fällt auf, dass ein Kamerad mehr als üblich raucht und sich gereizt verhält. Was unternehmen Sie?
1. Ich bitte ihn um eine Zigarette und rauche mit aus Sympathie.
2. Ich frage vorsichtig nach, ob ihn etwas bedrückt oder er irgendwelche Probleme hat.
3. Ich lasse ihn in Ruhe um Ärger mit dem Kameraden zu vermeiden.
Sie bemerken bei sich selbst, dass Sie in letzter Zeit häufig gereizt reagieren und schlecht schlafen. Ständig müssen Sie an den Einsatz mit dem schwerverletzten Kind vor ein paar Wochen denken. Dadurch sind Sie auch häufig unkonzentriert. Was können sie dagegen unternehmen?
1. Ich besorge mir Schlaftabletten, das andere geht schon vorüber.
2. Ich rede mit Freunden oder Kameraden über den Einsatz.
3. Ich nehme Beruhigungsmittel ein, um weniger gereizt zu sein.

Physische und psychische Belastung

Übungsfragebogen zur Hessischen Feuerwehrleistungsübung